ブログ盛り上げよう会

   『♪超簡単料理でごめん遊ばせ！』

《今週の超簡単レシピ》「新物わかめを炒めちゃえ♪」

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 　　　　2006年3月8日（火） 発行 No.64

モッチーママです。

初めての読者さま、ご購読有難うございます。

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新聞にデューク更家さんのウォーキングのコツが

載っていましたね!

シェアしてみましょう！



注意点：背筋を伸ばすというよりもおへそを

上に持ち上げる感覚で歩きます。(~_~;)

歩幅大きめ！、一本の線上を歩くように

かかとから地面に落とします。

手は前に出すのではなく後ろに引く。(~_~)

目線を高くして遠くを見て、楽しく歩く！





モッチーママ、早速、その通りに歩きました。

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足がもつれました♪　(^^ゞ



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確定申告の真っ只中ですね！

もう、お済みですか？



さて、サラリーマン、ＯＬの皆様！

年末調整でもう全て終わったと

安心していらっしゃいませんか

会社がやってくれることだから間違いはない！

もちろん、計算にも間違いはありません。

でも、その計算のもととなる資料（控除の詳細）は

果たして、会社から渡されるものだけなのでしょうか？

いいえ、いいえそれだけではありません！





さあ、この機会に年末調整だけで納得して

収めていた税金をもう一度、見直しませんか？



「言われっぱなしの、所得税！

　　　　　　　実は、必ず還付があるはずです！」



一度是非、ご覧になってくださいね。

このページだけでも、目からウロコの情報がいっぱいですよ！

http://1keiri.jp/

『私たちは負けない！

　　　サラリーマンとその妻達の、圧勝！節税対策！』

　　　　　　　　　



◆特典レポート付き：【いまさら聞けない控除とはなんぞや？】

　　　　　　　　　　

所得控除や税額控除など、いまさら聞けない控除についても

詳しくご説明いたしました。



そしてページの最後で、無料レポートをお申し込みいただけます。

テーマは、普段あまり知る機会が少ないアルバイトが

どうして会社にバレるのか！

という仕組みについてや、

市、府民税は

どのようにして決められているのか

ということにつきましても

詳しく書かせていただきました。

無料レポート：「ずばり！アルバイトはなぜバレるの？」

フロク付き：「住民税は一体どのようにして決まるの？」





「なるほど、そうだったのか～！」というご感想もたくさんに

いただきました。

無料ですから、是非お読みくださいね！



さて、今回、私が精魂こめて書かせていただきましたのは

年末調整後でも確定申告をすると５年前まで

さかのぼって還付を受けることが出来るからです。

それでも、いや面倒だとあきらめますか?



ところで確定申告は少しもめんどうではありません。



なぜ？



そんな、お役に立てることがらを沢山、

事例とともに私のこれまでの３０年の経験から

わかりやすく書いてみました。



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是非、この機会にお役立て下さいませ。

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☆モッチーママの超簡単料理☆「新物わかめを炒めちゃえ♪」

新物わかめの鮮やかな色とほどよい歯ごたえを残して

栄養タップリ、超簡単なレシピです。



ビールのお供ににいかがでしょう。　って(~_~;)ノメナイノニネ～

材料：新物わかめ、新きゃべつ、人参

１．人参は千六本のささがきスライサーでザーッ。

新きゃべつは細切りにします。

２．新物わかめはお水でもどして適当な大きさに切ります。

３．フライパンに、新物わかめ、新きゃべつ、人参を全部入れます。

バターまたはマーガリンと塩コショウを入れて火にかけます。

あとは好みの柔らかさに炒めるだけで出来上がり！

辛子マヨネーズでどうぞ～

おいしいですよ、是非お試しくださいね！(^.^)/~~~



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★わかめの栄養★

わかめには、ヨウ素をはじめ、カルシウム・カリウム・亜鉛など

海洋ミネラル成分が豊富に含まれています。

わかめの根元の部分のひだひだの「胞子のう」を「メカブ」と呼び、

わかめの中では特に栄養価が高いといわれています。

また、ヨウ素は、基礎代謝を活発にして肥満を予防、

さらに甲状腺ホルモンと関係で精神を安定させ、

心身ともに活性化してくれる働きがあります。

カルシウムは、ごぞんじの通り骨や歯を丈夫にして

骨粗しょう症を防ぐ働きがあり、カリウムには、

体内に蓄積されたナトリウム（塩分）を排出する作用もあって

むくみを抑えて高血圧を予防してくれます。



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★適当だけど～♪★

**モッチーママのレシピに対する考え方は、決して

手抜きとは思っておりません。**

**超多忙な皆様に、如何に楽しく素早く栄養のある

お料理を作っていただけるかなあ！といつも思って

短時間作業に焦点をおいています。**

**一生懸命作られた食材に感謝して、その栄養の

恵みをご家族やご自分のためにとりいれていただきたい

との思いで毎号取り組んでおります。**

　　　　(^◇^)ケンコウデネ♪



＊お野菜などの栄養につきましてはホームページに

記事を載せてありますのでごらん下さいね。。

ボイスレシピもたくさんあります。

　http://1umauma.jp

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◆◆今、目標がありますか？◆◆

ブログ盛り上げよう会 ⇒ http://mo-v.jp/?534b のお知らせです。

大阪会場　2006年2月25日(土)！参加いたしました！

もう、すごい盛り上がりでした!



あまりのセミナーの素晴らしさに、名古屋の追っかけを

決意しました！(^^ゞ

　大阪会場　2006年2月25日(土)終わりました。

　名古屋会場　2006年3月11日(土)　参加いたしま～す。

　東京会場　2006年3月25日(土)

今回は【ブログ】がテーマです。

ブログがあれば、まずは日記からでもネットに参加できますよね！

そして、イベントコンセプトは、

【ブログの相互リンクをきっかけに、人と人との相互リンクを築こう！】

これです！＾＾

もし、あなたが初心者の方でも、会場の空気に触れることが

どれだけ大切なことかが、かつて、私もそうであったように

お分かりいただけると思います。

どなたとでも、親しくなれる！

このセミナーの一番のおススメです。

ほんとうにたくさんの方々と親しくさせていただきました。(*^_^*)ｖ

主催は、

ネットセミナリスト ムカイツヨシさん と カリスマブロガー oKi さん。

スタッフリーダーにミクシィ千人女王こと、マリマリさん♪

ブログの楽しさ、人と人とのツナガリの大切さ、ブログの未来・・・

すべてに余すことなく、話してくれました。

　ブログ盛り上げよう会 ⇒http://mo-v.jp/?534b 

　名古屋：３月１１日(土)　東京：３月２５日(土)

わっ！マリマリさんの左側にムカイさんと２ショットで載ってる～♪

あっ、ヒロシさんも、シュウさんも、りんごちゃんも～

　　



さあ是非！あなたもご一緒に参加してみませんか♪

名古屋で皆様をお待ちしていますね！

是非、お声をおかけ下さいね!

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ここをクリックして一度のぞいて見てくださいね！

http://www.1ibp.com/ranking/ranklink.cgi?id=00001693



これからも頑張りますね。(*^_^*)ニコ

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★☆編集後記☆★

確定申告のちょうど中間時期ですね♪

でも、へっちゃらぴーでしょ！

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是非、お役立て下さいませ。(*^^)v

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件名「メルマガの返信！」で

お待ちしています。

必ず「ありがとう！」をお返し致しますよ。



　

発行者　☆モッチーママ

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